要在QQ幻想世界中快速更新，可以遵循以下策略：

1.任务和挑战：完成各种任务和挑战可以获取丰厚的经验和奖励。优先完成主线任务，因为它们通常提供更高的经验值。参和日常任务和活动主题也能获取额外的经验和资源。

2.组队和社交：和其他玩家组队进行副本和团队任务，因为这样可以更有效地击败敌人并提高经验。加入公会或者社区，和其他玩家互动，同享经验和资源，也可以获取额外的经验加成和奖励。

3.战斗诀窍：熟悉自己所选择的人物技能和职业特征，并学会合理运用。掌握正确的战斗策略，例如利用技能连招、躲避敌人攻击等，可以提高战斗效率并获取额外经验和奖励。

4.培养和强化：合理培养和强化人物属性，提高战斗力。通过装备强化、宝石镶嵌、技能更新等方法，提高人物的属性值和技能威力，从而更轻松地面对各种挑战并获取更多经验。

5.寻觅和研究：积极寻觅游戏世界，发现隐藏的宝藏和副本。了解游戏的机制和怪物特征，制定合理的讨伐计划，并根据需要学习相应的战斗诀窍和防御策略。这样可以更高效地击败敌人，获取更多经验和奖励。

6.参和活动主题和竞技：参与游戏中的各种活动主题和竞技，例如竞技场、跨服战、公会战等。这些活动主题往往提供额外的经验和奖励，同时也能和其他玩家探讨和切磋经验，提高自己的实力。

7.充分利用资源和道具：学会合理运用各种资源和道具，例如经验药剂、双倍经验卡、战斗加成道具等。优先运用这些道具来提高经验收益，同时也要合理规划资源的运用，避免浪费。

要在QQ幻想世界中快速更新，需要综合发挥自己的优势，灵活运用各种策略和资源，同时和其他玩家合作和探讨，这样才能更有效地提高人物等级和实力。